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60999六合神话
白花菜跟杏鲍菇这样做,原汁原味,简单好吃还
发表时间:2019-03-03

调味料: 酱油2tsp、盐、糖1tsp、胡椒粉

白花菜跟杏鲍菇这样做,原汁原味,简单好吃还有营养,全家都喜好!白花菜比青花菜更耐煮,不论是脆的或是煮软的口感,都好吃,最近白花菜常在特价,便宜就会多买些来煮,买了两颗花菜量还不少,所以将花菜切碎来炒,觉得像是在做炒饭,直接把碎花菜当饭炒,切丁的杏鲍菇就代替肉类,炒好就直接吃花菜松,回台湾一个月有胖,回来就要把持一点,用花菜取代米饭,吃起来也有饱足感,当饭吃花菜就能够很快用完,想拿来配饭也感到下饭,如果直接吃味道可能调淡一点。

1. 白花菜洗净再切碎,杏鲍菇切丁,蒜、葱切末,蟹味棒剥散或切小块。

鲍菇花菜松

材料: 白花菜500g、杏鲍菇150g、蛋3颗、蟹味棒 4条、蒜3瓣、葱3支

2. 锅中入油,放入打散蛋炒熟。

做法:



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